Προπόνηση Μπαρτσελόνα | Συνεργασία τριών ποδοσφαιριστών στον άξονα και το επιθετικό τρίτο

2156902_w2

Η άσκηση τεχνικής των «μπλαουγκράνα» σχεδιάστηκε με βάση τις τακτικές καταστάσεις που παρουσιάστηκαν στην εκτός έδρας αναμέτρηση με αντίπαλο τη ΠΣΖ και αποσκοπεί στη συνεργασία τριών ποδοσφαιριστών στον άξονα και το επιθετικό τρίτο

10719289_858894460811324_1856347848_n

ΣΤΟΧΟΣ: Συνεργασία 3 ποδοσφαιριστών για διάσπαση συμπαγούς άμυνας στον άξονα και το επιθετικό τρίτο.

  • Διάρκεια 20 λεπτά (4×5 με 60 δευτερόλεπτα διάλλειμα)
  • Παίκτες 7 + 1 τερματοφύλακας
  • Με μισό γήπεδο και στον άξονα

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: Η μπάλα ξεκινάει από τον επιθετικό χαφ που πασάρει «1» στο δεξί μπακ και υποδέχεται πάλι την μπάλα «2». Η άσκηση ξεκινάει καθώς βγαίνει για στήριγμα «Α» ο δεύτερος επιθετικός χαφ «3» ο οποίος πασάρει στον αριστερό εξτρέμ «4» που έχει δώσει χώρο «B» για να ακολουθήσει το overlap επιθετικού χαφ «C». Με την σειρά του πασάρει στον επιθετικό «5» που με μία επαφή πασάρει στον διάδρομο του επιθετικού χαφ «6». Ο τελευταίος σκοράρει ή πασάρει ξανά στον επιθετικό για να σκοράρει.

  • «1», «2», «3» κτλ = Αρίθμηση της πάσας
  • «A», «Β», «C» κτλ = Αρίθμηση της κίνησης
  • Κόκκινα πιατάκια = Πρώτη ομάδα στην εκτέλεση της άσκησης
  • Μπλε πιατάκια = Δεύτερη ομάδα στην εκτέλεση της άσκησης
  • Άσπρα πιατάκια = Κοινοί ποδοσφαιριστές στην εκτέλεση της άσκησης

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:

Μπαρτσελόνα

  • Ακρίβεια και ποιότητα στην πάσα
  • Χρήση σωστού ποδιού
  • Εκτέλεση ξεμαρκαρίσματος
  • Συγχρονισμός στις κινήσεις

Του Γιάννη Τσανικλίδη