Rondos…το μυστικό όπλο του ποδοσφαίρου!

465464645grgtrgetreg56574678

Η κατοχή της μπάλας είναι ένα εξαιρετικά σύνηθες φαινόμενο σε ομάδες όπως η Βarcelona, η Vilarreal και η Εθνική Ισπανίας, και δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι η μέθοδος Rondos, αποτελεί θεμέλιο λίθο όλης της μεθοδολογίας της προπόνησης. Αυτό που πρέπει να γίνει αντιληπτό σε κάθε περίπτωση είναι ότι το παιχνίδι δεν είναι μόνο «πάσα, πάσα, πάσα»…όπως πολλοί νομίζουν.

Το παιχνίδι κατοχής είναι όταν μια εκ των δυο αντίπαλων ομάδων, προσπαθεί να έχει τον έλεγχο του αγώνα, έχοντας περισσότερη κατοχή από τους αντιπάλους, τόσο στις επιθετικές, όσο και στις αμυντικές φάσεις του αγώνα.

Στόχος είναι η κατοχή της μπάλας από τους παίκτες τις ομάδες κατά τη διάρκεια που σχεδιάζουν την τακτική ή τις επιθέσεις τους. Όταν παρατηρούμε ότι ομάδες όπως η Barcelona, παίζουν με μικρές πάσες στο μισό του γηπέδου, δεν είναι μόνο για να λάβουν θετικά σχόλια για το passing game…εκείνη ακριβώς την ώρα σχεδιάζουν μια κίνηση τακτικής ή δημιουργούν χώρο για μια πάσα.

45577654765453653445

Κάποιοι ρωτάνε αν πρέπει η ομάδα τους να έχει συγκεκριμένο στιλ επιθετικό ή αμυντικό…Εμείς απαντάμε ότι πρέπει να έχει και τα δύο. Η ιδέα είναι η ομάδα να προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του παιχνιδιού. Η κατοχή είτε είναι επιθετική, είτε είναι αμυντική, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Όπως άλλωστε έχει πει και ο Guardiola: «Τα πάντα ξεκινούν και τελειώνουν με την μπάλα».

Η μέθοδος Rondos βασίζεται στην πραγματοποίηση ασκήσεων με υπεραριθμία. Τα Rondo’s μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα μεγέθη, ανάλογα με το επίπεδο και την ποιότητα των ποδοσφαιριστώντης κάθε ομάδας. Οι πιο γνωστοί σχηματισμοί είναι 3v1, 4v2, 5v2 & 6v3. Υπάρχουν πολλοί ακόμη σχηματισμοί, ωστόσο αυτοί είναι οι πιο δημοφιλείς. Με τις ασκήσεις Rondos, δεν είναι απλά σκοπός να κρατηθεί η κατοχή της μπάλας, καθώς  βελτιώνονται και κομμάτια της τακτικής και των θέσεων.

«Rondo, Rondo, Rondo. Κάθε. Ημέρα. Είναι η καλύτερη άσκηση που υπάρχει!» Hernandez Xavi

432454357689796967678758768757687643252345325345432543543543

ΤΕΧΝΙΚΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΚΕΡΔΙΖΟΥΝ ΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ RONDO’S.

Passing game με μια ή δύο επαφές.

Είναι εύκολο σαν προπονητές να ορίσετε πόσες επαφές πρέπει να έχουν οι παίκτες σας, αλλά οι ασκήσεις Rondos βοηθούν να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον όπου 1 ή 2 επαφές είναι αρκετές για να τις εκτελέσετε.

Ρυθμός του παιχνιδιού.

Η μέθοδος Rondos, δίνει τη δυνατότητα στους παίκτες να καταλάβουν πότε πρέπει να παίξουν γρήγορα και πότε με αργό ρυθμό, ανάλογα με τη θέση του αντίπαλου παίκτη και πόσο κοντά βρίσκεται.

Βελτίωση control.

Παίζοντας σε τόσο περιορισμένους χώρους, αυτό «αναγκάζει» τους παίκτες να έχουν καλή πρώτη επαφή και αν χρειάζεται να ξεφύγουν από τον αντίπαλο με την πρώτη επαφή.

Μικρές μεταβιβάσεις.

Σε ένα παιχνίδι κατοχής όλες οι πάσες πρέπει να είναι λιγότερο από 10 μέτρα. Με τη μέθοδο Rondos, οι παίκτες έχουν την ευκαιρία να κάνουν εξάσκηση σε τέτοιες αποστάσεις υπό συνθήκες πίεσης.

Συνεχής κίνηση.

Πολλοί προπονητές θέλουν η ομάδα τους να χαρακτηρίζεται από κίνηση κάτι το οποίο επιτυγχάνεται μέσα από τη μεθοδολογία Rondos.

Αυτοσχεδιασμός.

Δεν είναι όλες οι πάσες ιδανικές. Με τη μέθοδο Rondos, οι παίκτες μπορούν να «οριοθετήσουν» πότε πρέπει να κάνουν μια πάσα σε πιο κοντινή απόσταση και πότε πρέπει να χρησιμοποιήσουν μεγαλύτερη δύναμη. Οι περισσότεροι Ισπανοί παίκτες μπορούν να κάνουν πάσες με οποιαδήποτε επιφάνεια του σώματός τους.

Του Άγγελου Χόρτσα

Πηγή: Sports – Academies