Προπόνηση Λίβερπουλ | Παιχνίδι 4v3 + 1 TΦ με στόχο την παγίδα κατά την εφαρμογή πίεσης και την εκμετάλλευση της θετικής μετάβασης

2341720_w2

Η άσκηση αμυντικής τακτικής των «κόκκινων» σχεδιάστηκε με βάση τις τακτικές καταστάσεις που παρουσιάστηκαν στις αναμετρήσεις της Premier League, του Capital One Cup, του FA Cup και του Europa League αποσκοπώντας στη δημιουργία παγίδας κατά την εφαρμογή πίεσης και την εκμετάλλευση της θετικής μετάβασης.

12351159_1089578317742936_100034412_n

Στόχος: Η δημιουργία παγίδας κατά την εφαρμογή πίεσης και η ολοκλήρωση της επίθεσης σε 7 δευτερόλεπτα.

  • Παίκτες 7 + 1 T/Φ

Περιγραφή: Σε ένα γήπεδο όπως παρουσιάζεται στο σχήμα δημιουργούμε 1 ζώνη (Ροζ) όπου μέσα βρίσκονται 7 παίκτες (4 αμυντικοί και 3 επιθετικοί).

Η άσκηση ξεκινά πάντα από τον ΤΦ της Γαλάζιας ομάδας που μεταβιβάζει σε έναν ελεύθερο αμυντικό εντός της ζώνης για να σκοράρουν μετά από συνεργασίες  σε μία από τις 3 μικρές εστίες όπου παίζουν τον ρόλο των μέσων.

  • Γκολ σε μικρή εστία = 1 γκολ
  • 6 πετυχημένες μεταβιβάσεις = 1 γκολ

Οι Κόκκινοι πρέπει να πιέσουν και να δημιουργήσουν παγίδες στα άκρα κυρίως ώστε να ανακτήσουν την κατοχή. Αμέσως μετά πρέπει να δημιουργήσουν – εκμεταλλευτούν τους προσφερόμενους χώρους (με διαγώνια κίνηση), ρήγματα (μετά από επιθετική κίνηση ανάμεσα από τους αμυντικούς) και να ολοκληρώσουν την ενέργεια μέσα σε max 7 δευτερόλεπτα.

  • Γκολ σε 7 δευτερόλεπτα = 2 γκολ
  • Γκολ σε παραπάνω από 7 δευτερόλεπτα = 1 γκολ

Γενικά:

  • Οι παίκτες των ομάδων παίζουν ελεύθερα
  • Το παιχνίδι μέχρι την στιγμή που θα ανακτήσει κατοχή η Κόκκινη ομάδα παίζεται στην Ροζ ζώνη. Μετά κινούνται ελεύθερα και εντός περιοχής
  • Οι ΤΦ κινούνται παράλληλα με τις εστίες

 Παρατηρήσεις:

  • Συγχρονισμός στην πίεση
  • Μη-λεκτική επικοινωνία
  • Δημιουργία, κίνηση & εκμετάλλευση χώρων
  • Ταχύτητα στην εκτέλεση

Του Γιάννη Τσανικλίδη