Προπόνηση Ντόρτμουντ | Παιχνίδι 10v10 + 2 ΤΦ με υπερφόρτωση πτέρυγας και αλλαγή παιχνιδιού στην αδύναμη πλευρά

2341716_w2

Η άσκηση επιθετικής τακτικής της «BVB» σχεδιάστηκε με βάση τις τακτικές καταστάσεις που παρουσιάστηκαν στις αναμετρήσεις της Bundesliga, του DFB-Pokal και του Europa League στοχεύοντας στην υπερφόρτωση της πτέρυγας του αντιπάλου και την αλλαγή παιχνιδιού στην αδύναμη πλευρά.

12336128_1089578401076261_1282275031_n

ΣΤΟΧΟΣ: Η υπερφόρτωση της πτέρυγας και η αλλαγή παιχνιδιού στην αδύναμη πλευρά του αντιπάλου.

  • Παίκτες 20 + 2 TΦ
  • 4×12’ με 2’ ξεκούραση

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: Παιχνίδι 11v11 στα 2/3 του γηπέδου και σε σχηματισμό 1-4-3-3 για την Κίτρινη ομάδα.

Στις ζώνες:

  • από την Άσπρη ομάδα επιτρέπεται να εισέλθουν μέχρι 4 ποδοσφαιριστές
  • για την Κίτρινη ομάδα σε κάθε ζώνη βρίσκονται ο ακραίος μπακ και ο  επιθετικός της πλευράς ενώ μπορούν να εισέλθουν άλλοι 3 δημιουργώντας σχέση 5v4

Στόχος της Άσπρης ομάδα είναι να κερδίσει την κατοχή και να σκοράρει γρήγορα.

  • Η μπάλα ξεκινά πάντα με την Κίτρινη ομάδα σε κατοχή.
  • Κάθε γκολ = 1 γκολ
  • Γκολ μετά από αλλαγή παιχνιδιού = 2 γκολ

 

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:

  • Έχουμε δώσει λύσεις στην ομάδα μας για το πώς θα πετύχουμε υπερφόρτωση πλευράς (που θα πάει κάθε παίκτης)
  • Κινητικότητα
  • Γρήγορο παιχνίδι στις πτέρυγες
  • Επικοινωνία

Του Γιάννη Τσανικλίδη