Προπόνηση Λέστερ | Σωστή λήψη απόφασης και γρήγορη σκέψη μετά από ορθή επικοινωνία κατά τις εναλλαγές κατάστασης και τη φάση της μετάβασης

2408744_w1

Η προπόνηση μετάβασης των «αλεπούδων» σχεδιάστηκε με βάση τις τακτικές καταστάσεις που παρουσιάστηκαν στις αναμετρήσεις της Premier League, του Capital One Cup και του  Uefa Champions League αποβλέποντας στη σωστή λήψη απόφασης και τη  γρήγορη σκέψη κατά τις εναλλαγές κατάστασης και τη φάση της μετάβασης είτε από επίθεση σε άμυνα, είτε από άμυνα σε επίθεση.

13900513_10154603767690827_533840154_n

ΣΤΟΧΟΣ: Η σωστή λήψη απόφασης και η  γρήγορη σκέψη μετά από ορθή επικοινωνία (μη λεκτική) κατά τις εναλλαγές κατάστασης και τη φάση της μετάβασης, είτε από επίθεση σε άμυνα, είτε από άμυνα σε επίθεση.

  • Γκρουπ: 2
  • Παίκτες: 12 + 2 τερματοφύλακες

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: Η άσκηση ξεκινάει με σουτ ή πλασέ μετά από οδήγημα με μέτωπο στο τέρμα και εναλλαγές κατεύθυνσης του παίκτη που βρίσκεται στο σταθμό Α. Αμέσως μετά εισέρχεται ο παίκτης από το σταθμό Β που προκαλεί σε μονομαχία 1v1 με χρήση ντρίμπλας (scissors, sidestep, stepover) και εναλλαγές κατεύθυνσης τον παίκτη από το σταθμό Α που αντιδρά γρήγορα προκειμένου να επιστρέψει  στη θέση του ανάμεσα στο τέρμα και τον αντίπαλο για να αμυνθεί σωστά στις μύτες των ποδιών χρησιμοποιώντας αμυντικά τεχνάσματα. Στη συνέχεια και μετά το τελείωμα της φάσης με σουτ ή πλασέ, εισέρχεται ο παίκτης από το σταθμό Γ που προκαλεί σε μονομαχία 2v1 τον παίκτη από το σταθμό Β μετά από συνεργασία «1-2» με τον παίκτη από το σταθμό Α και τελείωμα της φάσης όπως προτείνεται παραπάνω. Τέλος, εισέρχεται ο παίκτης από το σταθμό Δ που προκαλεί σε μονομαχία 2v2 τους παίκτες από τους σταθμούς Α και Γ με συνεργασία μετά από overlap με τον παίκτη από το σταθμό Β και τελείωμα της φάσης όπως προτείνεται παραπάνω με την καθοδήγηση που δίνεται να παροτρύνει το συνδυαστικό παιχνίδι και να θέλει τη μπάλα να παραμένει στο έδαφος κατά τις προτεινόμενες συνεργασίες.

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:

  • Χρήση ντρίμπλας
  • Αμυντική τακτική
  • Συνδυαστικό παιχνίδι
  • Λήψη απόφασης
  • Γρήγορη σκέψη
  • Εκτέλεση
  • Επικοινωνία
  • Πρόβλεψη του παιχνιδιού

Του Άγγελου Χόρτσα

Με την επιμέλεια του Παναγιώτη Παλιούρα